Naturheilmittel gegen Winterkrankheiten 2

Befreiender Dampf

Wenn die Nase völlig zu ist und das Atmen schwer fällt, hilft eine Inhalation. Die Salzwasserinhalation eignet sich besonders gut, weil sie praktisch für jeden verträglich ist. Dazu wird ein Glas Wasser mit einem Teelöffel Meersalz zum Kochen gebracht und vom Herd genommen. Etwas überkühlen lassen, dann den Salzdampf einatmen. Danach bietet sich für die Nasenregion eine Majoransalbe an; die Brust wird mit Fichtenzäpfchensalbe eingeschmiert.

Kräutertee gegen Halsschmerzen

Eine Reihe von einheimischen Kräutern lassen Halsschmerzen abklingen. Besonders bewährt hat sich eine Mischung als Salbei, Kamille und Spitzwegerich. Je ein Teelöffel Salbeiblätter, Kamillenblüten und Spitzwegerichblätter mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen, fünf Minuten ziehen lassen, abseihen und mit hochwertigem Honig trinken.

Eibisch bei trockenem Reizhusten

Wer kann sich noch an die berühmten Eibischzuckerl erinnern? Eibisch wurde von jeher gerne in süßer Form als Hustenzuckerl oder als Sirup genossen. Wer Eibisch als Tee trinken möchte, sollte einen Kaltauszug (Mazerat) zubereiten, um aus den groben Wurzelteilen die Wirkstoffe herauszubekommen: Eibischwurzel (etwa ½ Teelöffel pro Tasse) mit kaltem Waser übergießen und mehrere Stunden bei Zimmertemperatur stehen lassen, dann abseihen und leicht erwärmen.

Quendel gegen Rachenentzündung

Wer kennt sie nicht, die duftigen rosa-lila Polster auf unseren Almen? Der wilde Thymian verbreitet einen angenehmen Duft, dem keiner widerstehen kann. Quendel kann frisch oder getrocknet als Tee, Sirup oder einfach als Zutat verschiedener Gerichte eine Bereicherung werden. Getrockneten Quendel mit kochendem Wasser übergießen und fünf Minuten ziehen lassen ergibt einen würzigen Kräutertee. Quendel passt auch gut in ein Kompott: ein Apfelkompott kochen und in den letzten Minuten frischen oder getrockneten Quendel zugeben.

Beim TEH - Verein – im Internet unter www.teh.at zu finden – sind Tees, Pechsalben, Fichtenzäpfchencreme, Majoransalbe, Bäder, Tinkturen, Seifen und Räuchermischungen erhältlich.

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